奶粉“迷”思

和菜头大叔转贴了一位年轻妈妈的恐慌与不安:在发生了三氯氰胺事件后,广大家长们对配方奶粉的不信任达到了顶点,于是为数众多的中国BABY们面临着今后的口粮问题。但是不信任与恐慌并不能解决问题,所以对于奶粉,不能“迷”思,而要有一个清醒的认识。

配方奶粉——特殊在哪里?
很凑巧的是,最近在上《儿科学》,更凑巧的是,讲到了配方奶粉,不然,我对这个概念也是一无所知(比许多妈妈们要差的远了)。
配方奶粉,是以牛乳为基础的改造奶制品,是宏量营养素成分尽量“接近”于人乳,使之适合于婴儿的消化能力和肾功能;添加一些重要的营养素,如乳清蛋白、不饱和脂肪酸、乳糖;强化婴儿生长时所需的微量营养素,如核苷酸、VitA、VitD、铁、锌等。
为何BABY不能直接喝牛奶呢?这是由于牛乳的成分并不适合婴儿:
1.牛乳中的乳糖含量低于人乳;
2.宏量营养素比例不当,比如牛乳蛋白质以酪蛋白为主,酪蛋白易在为重形成大凝块;脂肪颗粒大,难消化;含磷高,影响钙的吸收;等等。(当然这些相对婴儿来说,他们身体各方面还未发育完全,机能无法与成人相比)。
3.牛乳含较多矿物质,对婴儿肾脏有潜在损害;
4.缺乏免疫因子——这是为何提倡母乳喂养的原因。无论配方奶粉成分如何接近母乳,免疫成分使得母乳成为不可替代的第一选择。
以上的解释或许太枯燥了,来个比较表,清楚说明一切:

人乳

牛乳

理想标准

糖类

41%

29%

40-50%

脂肪

50%

52%

50%

蛋白质

9%

19%

11%

能量

67kcal

69kcal

注:牛乳与人乳宏量营养素产能比(100ml)
综上,所谓配方奶粉可算是“母乳”的一种替代品,当母亲由于种种原因无法对宝宝进行母乳喂养时,配方奶粉是首选。

配方奶粉需要喝多久?
那位年轻妈妈原先准备给孩子吃配方奶吃到3岁,因为国内的美赞臣和雅培的配方奶都做到了7岁以后,使得她形成一种错误的认识:配方奶应该吃到7岁或更久;而对比国内外的网站后,才恍然大悟。那么,孩子吃配方奶究竟应该吃多长时间呢?
书上没有明确的答案。我的理解是,配方奶既然为婴儿而设,婴儿期的年龄段划分是出生至一周岁。那么理论上,1岁以后的孩子应该可以脱离配方奶了,这和我们1周岁左右断奶的传统观念不谋而合。而在FDA的某页资料上,让我找到了一段支持论据:

In general, parents should stop the formula and introduce milk around the time of a baby’s first birthday.

基本上,家长应在孩子一周岁的时候停止配方奶的喂养,引入牛奶。

The milk, however, should be whole milk. Low-fat and skim milk do not have enough fat and calories to supply the nutritional needs of a 1-year-old…At that age, the child is growing so quickly, and the fat is so important for brain and central nervous system development…The recommendation that our daily intake of fat should compose less than 30 percent of our caloric intake does not apply to children under 2 years of age.

这里说的牛奶,是指全奶。低脂或脱脂牛奶无法提供1岁的孩子所需的足够的脂肪及热量。这个阶段的幼儿生长迅速,而脂肪对脑及中枢神经系统的发育尤为重要。每日推荐脂肪摄入量——不超过总卡路里的百分之三十——并不适用于2岁以下的儿童。

New on the market are special toddler formulas that claim to be better than milk. The formulas are good nutritionally,but they’re not necessary. A well-balanced diet with milk and juices would be just as good in a healthy, normally active, normally growing child.

一些新上市的特殊儿童配方奶粉宣称他们比牛奶更好。配方奶粉确实更有营养,但并不是必须的。兼备牛奶和果汁的平衡饮食,对一个健康的、正常发育的孩子来自说不比配方奶差。

现在BABY应该吃什么?
对于1岁以上的幼儿,没什么好担心的,能够提供蛋白质的并不只有牛奶。只要注意合理的膳食安排,孩子健康成长应该不成问题;
1岁以下的婴儿,当然最提倡母乳喂养;无法进行母乳喂养的,联系个乳母(开玩笑 :) )或咨询医生吧。

儿童肾结石高发,奶粉之外的原因

九月原本是美国的食品安全教育月,而对广大的中国人民来说,今年的9月,也上了一次食品安全教育课,课程主题是“三氯氰胺与肾结石”。
无量(因为SL的漏斗坏了)厂商为谋取利益作出如此丧心病狂之事,自然千夫所指;但若没有发生这起恶性事件,也许大家对儿童肾结石、对三氯氰胺就不会关注和了解。
事实上,越来越多的儿童患上肾结石——MedlinePlus的首页赫然登着这篇报道(时间是9月18日,不知这样的安排是有意还是无意)——告诉了我们一个需要迫切关注的问题。

“Proposed reasons include sedentary lifestyle, obesity increase, processed high-salt diets,” Nelson said. Some children get the stones, because birth defects in the urinary tract put them at risk for urinary obstruction. “Another subset of children is premature infants who form stones related to the medications they require,” he said.

可能的原因包括久坐的生活方式,肥胖儿的增加,高盐饮食。一些孩子患结石是由于尿道先天缺陷所致的尿道堵塞风险增高,另一部分则和早产用药有关。

About 90 percent of kidney stones pass through the urinary tract by themselves within about six weeks with medication, better diet and an increased intake of fluids. But, some need to be removed using procedures such as shock wave lithotripsy, in which high energy shock waves administered from outside the body break the stones into fragments.

在经过6周的药物治疗加上改进饮食、增加液体摄取等辅助措施后,90%的肾结石可通过尿道排出。但仍有一些“顽固分子”需用震荡波碎石术(从体外施加一种高能的震荡波以便把结石震碎)处理。

There’s not much that parents can specifically do to prevent kidney stones in their children, Nelson said. They can encourage their kids to follow an overall healthy lifestyle, which can help reduce the risk. “Eat a balanced diet,” he said. “Drink lots of non-caffeinated liquids. Get exercise.”

家长们能做的是鼓励孩子建立健康的生活方式,平衡饮食,少喝含咖啡因的饮料,加强锻炼,从而减少患病风险。
食品安全路漫漫,绝不仅仅是搞好质量监控体系(但这是首要任务)就完事的,个人食品安全意识的养成,对食品安全知识的了解,也需要走过一段漫长的旅程。

广而告之:了解更多食品安全常识,可登录这里

今天,你博饼了吗?

博饼这个词,大概只有闽南人或在闽南生活过的人才能理解,我属于那第二类人。
大一的中秋节恰在军训期间,当天下午停训半天,原以为有什么特殊安排呢,结果5000余人坐在大操场上,以班为单位,玩起了骰子,那场面蔚为壮观。初次上阵的我,博得N个小秀才,被月饼填报了肚皮。
大二的中秋则在勤业园前的小广场自娱自乐,手气有了进步,从秀才一直博到三红,喝可乐(奖品)喝了个够。
今年的中秋在一七五度过,虽然条件艰苦,但大家仍然博得满心欢喜,其他也没什么可娱乐的了。这次我华丽丽的扔出“对堂”,抱得OLAY沐浴乳归 :)
照这势头发展,也许在毕业离开厦门前,我能高中“状元”?!

维基上关于中秋博饼的词条(自行穿墙)
附今天活动照片一张
PS:写完发现,现在已然是中秋后一天了,ORZ…