其实昨天下午等火炬的时候就知道了地震的消息，有同学接到电话说重庆地震了，不过当时太激动，没有人在意。
晚上回来才知道是四川汶川发生了大地震，今早在食堂就看到了救灾抗灾的报道，并且总理也第一时间赶去灾区，看起来灾情很严重的样子。
想起前年台湾地震的时候，厦门这边也有震感，不是很强烈，不过也足以让人震撼了，我当时还大大慨叹了一番。现如今四川发生如此大震，全国人民更要团结一致，帮助灾区人民度过难关。
在mitbbs上看到一篇地震应急措施，转过来（因为mitbbs被墙，我是用feed阅读，所以也不知道那一篇的确切地址）：
地震时的应急防护原则
震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方是应急防护的较好方法。所谓就近躲避，就是因地制宜地根据不同的情况作出不同的对策。
学校人员如何避震?
在学校中,地震时最需要的是学校领导和教师的冷静与果断。
有中长期地震预报的地区，平时要结合教学活动，向学生们讲述地震和防、避震知识。震前要安排好学生转移、撤离的路线和场地；震后沉着地指挥学生有秩序地撤离。在比较坚固、安全的房屋里，可以躲避在课桌下、讲台旁、教学楼内的学生可以到开间小、有管道支撑的房间里，决不可让学生们乱跑或跳楼。
地震时，在街上行走时如何避震？
地震发生时，高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌，马口铁板、霓红灯架等，可能掉下伤人，因此在街上走时，最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上，无物品时也可用手护在头上，尽可能作好自我防御的准备，要镇静，应该迅速离开电线杆和围墙，跑向比较开阔的地区躲避。
车间工人如何避震?
车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下，不可惊慌乱跑，特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门，及时降低高温、高压管道的温度和压力，关闭运转设备。大部分人员可撤离工作现场，在有安全防护的前提下，少部分人员留在现场随时监视险情，及时处理可能发生的意外事件，防止次生灾害的发生。
地震发生时行驶的车辆应如何应急？
（1）司机应尽快减速，逐步刹闸；
（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等，并注意防止行李从架上掉下伤人，面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上，护住面部，身体倾向通道，两手护住头部；背朝行车方向的人，要两手护住后脑部，并抬膝护腹，紧缩身体，作好防御姿势。
楼房内人员地震时如何应急？
地震一旦发生，首先要保持清醒、冷静的头脑，及时判别震动状况，千万不可在慌乱中跳楼，这一点极为重要。其次，可躲避在坚实的家具下，或墙角处，亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时。因为这些地方结合力强，尤其是管道经过处理，具有较好的支撑力，抗震系数较大。总之，震时可根据建筑物布局和室内状况，审时度势，寻找安全空间和通道进行躲避，减少人员伤亡。
在商店遇震时如何应急？
在百货公司遇到地震时，要保持镇静。由于人员慌乱，商品下落，可能使避难通道阻塞。此时，应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱），或朝着没有障碍的通道躲避，然后屈身蹲下，等待地震平息。处于楼上位置，原则上向底层转移为好。但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位，因此，要看准脱险的合适时机。服务员要组织群众就近躲避，震后安全撤离。
震后自救
地震时如被埋压在废墟下，周围又是一片漆黑，只有极小的空间，你一定不要惊慌，要沉着，树立生存的信心，相信会有人来救你，要千方百计保护自己。
地震后，往往还有多次余震发生，处境可能继续恶化，为了免遭新的伤害，要尽量改善自己所处环境。此时，如果应急包在身旁，将会为你脱险起很大作用。
在这种极不利的环境下，首先要保护呼吸畅通，挪开头部、胸部的杂物，闻到煤气、毒气时，用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间，用砖块、术棍等支撑残垣断壁，以防余震发生后，环境进一步恶化。
设法脱离险境。如果找不到脱离险境的通道，尽量保存体力，用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号，不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。如果受伤，要想法包扎，避免流血过多。
维持生命。如果被埋在废墟下的时间比较长，救援人员未到，或者没有听到呼救信号，就要想办法维持自己的生命，防震包的水和食品一定要节约，尽量寻找食品和饮用水，必要时自己的尿液也能起到解渴作用。
『意外急救』之地震灾害
地震，虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度。总结有以下几点：
1.保持镇静。
在地震中，有人观察到，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中\”扼杀\ “了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息增加不必要的伤亡。正确态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。
2.止血、固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。
开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行运转。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。[外伤大出血需按住动脉]
3.妥善处理伤口。
挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和产气杆菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。
4.防止火灾地震常引起许多\”次灾害\”，火灾是常见的一种。
在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。 [火灾的逃生方法]
5.同时要预防破伤风和气性坏疽，注意饮食饮水卫生。

译自Lee Miller Archives.仅供参考.
李·米勒1907年出生于美国纽约的波基普西，起先作为当时有名的摄影师如Edward Steichen, Hoyningen-Huene和Arnold Genthe的模特而进入纽约的摄影界。
1929年她前往巴黎，与著名的超现实主义摄影家曼·雷（Man Ray）[1]共事，并成立了自己的摄影室。她以肖像摄影师和时尚摄影师的身份被人们熟知，但她最为不朽的作品当数超现实主义画像。她于1932年返回纽约，重新建立了自己的工作室，运作了两年，取得巨大成功。直到她嫁给埃及富商Aziz Eloui Bey并随他前往埃及生活以后，才把工作室关张。她醉心于长途沙漠旅行，拍摄了很多关于荒村和废墟的照片。在1937年一次赴巴黎访问时，她邂逅了Roland Penrose，同样是一个超现实主义艺术家，后来Roland Penrose成为了李米勒的第二任丈夫，李随他到希腊及罗马尼亚等地游历。1939年二战爆发前，她曾离开埃及前往伦敦小住。她和丈夫迁入新居，不顾美国大使馆的命令，返回美国并在《Vogue》担任自由摄影师。

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2.怎样保护骨骼和关节
3.每周吃3次粗粮可减肥促健康
4.“翘二郎腿”也可导致颈椎病
#自从读了《无效的医疗》之后，我发现自己变得越来越“疑神疑鬼”了，不知是好事还是坏事?所以应该提醒一句，所有这些摘抄的内容，并不能保证其内容的正确性（事实上，没有什么是绝对正确的），仅供参考，增加知识/常识而已。
#周一在图书馆发现了一本《Totally Awesome Health》，虽然是一本幼儿/小学生健康启蒙书，但个人感觉其内容十分全面，什么时候国内也有这类高质量书就好了。
看什么时候有空挑些内容贴上来。

1. 六种食物有助抵抗现代污染
2.排毒功能最强的20种食物
这个貌似对女性朋友比较有用，排毒养颜，一身轻松~
3.什么样的人更容易“无聊”?
本人就属于天天感到“无聊”的那一型，荒废青春…

1. 人体生理极限在哪里?人能忍耐多冷的温度，一次能吃多少最辣的咖喱?你对这些问题的答案感兴趣吗?2. 适度抑郁有助激发创造力最近有一种新理论认为，适当的抑郁情绪有助于人们更好地应对生活中的难题，并可以增强人们的抗压能力。个人认为，这应该也不是什么新理论了，凡事有利必有弊嘛，就好比“无药不毒”一样。3. 感冒患者的食疗方食疗应该算中医精华的一部分。

首先祝大家元宵节快乐!翻翻以前的文章，突然发现学校真不人道，每次元宵节啦、中秋节啦都不让我们在家好好过，往往很早就开学了。昨天和老张她们一起去白鹭洲看灯会，逛了不到一个小时，看了一堆傻乎乎的灯，权当过节了。。。好了，下面转入正题，今天的阅读条目有:1.过敏了应该怎么办?了解一下“脱敏治疗”还是有好处的。2.聪明人更易酗酒聪明人较有可能从事压力大的工作，这驱使他们喝酒，“在某些环境下，要在事业上取得成功，就得愿意频频举杯，在社交场合多喝。”3. 抵御流感等病毒侵袭的新方法专业文章，可略过。4. 七种人吃元宵有禁忌过节更应关注健康问题哦。

先报我的测试结果：
D.半途而废
现在，不妨思量一下，你的人生到现在为止，有几件事真正做到了善始善终，是不是屈指可数呢？你的脑袋够聪明，也有足够的热情，但可惜，只是三分钟热度。你的性格很善变，常常是事情进行不到一半，就觉得索然无味，而且又很任性，不喜欢了，想都不想就放弃。对人也是如此，刚开始还很要好的朋友，过不了多久，就会厌倦对方，到最后只能形同陌路。不信的话，看看身边的朋友，有几个是相交多年的呢？喜新厌旧是本性的东西，很难改变，但是，自己做下的事，就要勇于承担。坚持到底也是一种责任心的体现，一个没有责任心的人，最终恐怕会一事无成的噢。
反正看到结果有点吃惊，杂米说滴这么准涅。。。
题目出场——
1.你有没有尝试过自己编辑一些搞笑或煽情的短信？
有过──2
没有──3
2.当你收到朋友发来的搞笑短信时，通常会？
一笑置之──4
感到很无聊──5
如果确实很有意思，会转发给其他朋友──3
3.你对发短信表白的方式怎么看？
比起当面表白可能带来的尴尬，这样子更加含蓄、 浪漫 一些──6
这是缺乏勇气的表现──4
4.发短信时经常会用到语气词，你通常会使用哪个字来表示肯定的意味呢？
嗯或啊──6
哦或噢──5
5.在临睡前发发短信，你比较习惯哪种方式？
发完短信再上床睡觉──7
躺在床上发短信──6
6.晚上和朋友发短信聊天，总会记得道一声晚安或类似的结束语吗？
是的──8
不是，常常发着发着短信就睡着──7
7.你常常会忘记删除，使得信箱里充满了短信吗？
是的──8
不是，我会记得定期删除一些没有用的短信──9
8.你发短信时通常？
一只手同时抓着 手机 和按键──9
一只手扶着手机，另一只手按键──11
两手同时抓着手机和按键──10
9.你感到很无聊时，比较偏好于用哪种方式向朋友或恋人倾诉？
打电话 ──10
发短信──11
10.你是不是常常发短信发到一半就感到很不耐烦，转而打电话呢？
是的──12
这种情况很少出现──13
11.如果有不认识的人发短信向你表白，你会？
打电话回去询问对方是谁──12
发短信询问──14
什么也不问，先和对方聊聊再说──13
12.收到明显是发错了而且绝无恶意的短信时，你会？
置之不理── A
会好心回复提醒一下──14
13.你的短信铃声是？
手机自带的──12
自己设置的或喜欢的铃声── B
14.你没事的时候喜欢翻看自己以前发过或收到的的短信吗？
是的── C
不是── D
答案揭晓——
A.坏脾气
你的脾气真的是很冲，而且从来不知道加以掩饰。
你心情好的时候，看人就会格外顺眼，而且对人是出奇的好。要是你心情不爽，就会把一张脸耷拉到老长，而且在你的四周会散发出一股阴冷之气。
这还好呢，要是赶上你心情极差时触怒了你，你可一定会不分场合的发作一番。这样很容易得罪人的！
虽然你只是性子直了点，并没有坏心，但是碰到心胸狭窄的人，很可能会怀恨在心，背后捅你一刀的。
要明白，这世界不是围绕着你一个人转的，也要懂得站在别人的角度想一想。再说，“己所不欲，勿施于人”,你真的做到吗？
B.失去的情感
与其说你对待感情太过执着，倒不如说你是有点执迷不悟。
你从来不肯主动地放弃，虽然理智上你明白感情已不再，但是在情感上，就是不肯承认这个现实，非要钻牛角尖不可。
你也许会很长一段时间都独自沉浸在失恋的痛苦中，也许会把痛苦转为疯狂的报复行为。
你一旦爱上一个人，他（她）就会成为你的全部，你会甘心情愿为对方付出一切，当然，也会不惜伤害自己和他人。
其实，爱情并不是人生的全部，当爱已不在，能够潇洒的放手，放过别人的同时，最重要的是也放自己一条生路，毕竟，我们应该为自己而活，不是吗？
C.优柔寡断
你做事情欠缺果断，总是会瞻前顾后，即使是一件并不太大的事，你也要在事前仔细的思量，设想到各种可能性，再联系经验、理论…好好地斟酌一番，到了这一步，你竟然还没有拿定主意。虽说要三思而后行，但是像你这样五思、六思都过了，可就不是谨慎，而是优柔寡断了。
这样下去，再好的机会也要与你擦肩而过了。其实，你对自己还是蛮有信心的，但是，究其根源，你并不清楚的知道自己要的是什么，也不知道该如何把握你的未来。趁着还年轻，赶紧好好的为将来打算一下吧，否则，可是很容易被人牵着鼻子走。
D.开头已经出现，就不重复贴了。